Skierowany do kobiet, które są świeżo po porodzie lub mają dzieci kilkuletnie, a wcześniej nie ćwiczyły. Ćwiczenia oraz ich tempo dostosowane do możliwości kobiet. Pozwala na łagodniejszy powrót do ćwiczeń.
Plan opracowany z myślą o realizacji Twoich celów, dostosowany do każdego poziomu zaawansowania.
Otrzymujesz dostęp do platformy treningowej z autorskimi materiałami video.
Jeżeli będziesz chciała skonsultować ze mną swoje postępy - będziesz miała taką możliwość.
Sprawdź jakie zmiany czekają Cię w każdym tygodniu treningów.
Widzisz pierwsze efekty swojej ciężkiej pracy. Twoje ciało stało się jędrniejsze i silniejsze. Treningi stały się Twoją codzienną rutyną, a Ty z przyjemnością je wykonujesz. Twoja sylwetka stała się bardziej wyprostowana, a Ty pewniejsza siebie. Motywuje Cię to do dalszej pracy.
Odczuwasz, że zwiększyła Ci się siła i wydolność. Nie męczysz się już tak, jak przy pierwszych treningach. Ból mięśniowy minął, a Ty cieszysz się czując pierwsze efekty treningów.
Z przyjemnością wykonujesz treningi, czując że masz więcej energii w ciągu dnia. Treningi nie stanowią już takiego problemu i wysiłku. Motywuje Cię to do dalszego działania.
Po pierwszym tygodniu poczujesz delikatne zakwasy na ciele. Nie martw się, to efekt Twojej pracy, który nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu. Po treningach czujesz wyrzut endorfin nie mogąc doczekać się kolejnych treningów.
Ania kiedyś bardzo mi pomogła pod względem zdrowotnym.. Teraz dzięki niej polubiłam wysiłek fizyczny i siłownię za co ogromnie jej dziękuję!! Nie wyobrażam sobie mieć innego trenera personalnego. Ania to po prostu cudowna osoba zarażająca uśmiechem! 😊
Dominika Rodak
Widać, że Ania kocha to co robi i zaraża tym innych. Co tu dużo mówić, wystarczy popatrzeć na Anię, a motywacja do ruszenia pupy z kanapy murowana ❤
Monika Szczerba
Treningi mega Ania bardzo motywuje Dzięki niej zaczęłam ćwiczę z wielką chęcią.
Ania Żymirska
Serdecznie pomogę polecić Anie jest niesamowicie pozytywna osoba, motywuje do działania i dzięki ćwiczenia można szybko osiągnąć swój cel. Treningi z Ania mogę oceniać 10000/10.
Paulina Drzewiecka
Fantastyczne podejscie do pracy, profesjonalnie i z pełnym zaangazowaniem. Bardzo dobra komunikacja miedzy nami, biorac pod uwage to, ze pracujemy na odleglosc. Bardzo mocna piąteczka Aniu, dzialamy dalej!
Paula Wachnik - Chrzanowska
Jako trener personalny specjalizuję się w modelowaniu kobiecej sylwetki. Przywracam kobietom wiarę w swoje możliwości i dbam, by były w pełni sprawne ruchowo.
Pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie, jak również z różnymi problemami zdrowotnymi. Określam i pomagam realizować cele. Zwiększam świadomość ludzi w obszarach zdrowego stylu życia i zdrowia. Cieszę się zaufaniem już ponad setki silnych i świadomych swego zdrowia kobiet.
