Treningi są dopasowane pod pierwszy trymestr ciąży, więc są w pełni bezpieczne w tym okresie dla mamy. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz sylwetkę, rozciągniesz mięśnie, wyeliminujesz zmęczenie i senność.
Plan opracowany z myślą o realizacji Twoich celów, dostosowany do każdego poziomu zaawansowania.
Otrzymujesz dostęp do platformy treningowej z autorskimi materiałami video.
Jeżeli będziesz chciała skonsultować ze mną swoje postępy - będziesz miała taką możliwość.
Sprawdź jakie zmiany czekają Cię w każdym tygodniu treningów.
Widoczne są pierwsze efekty Twojej pracy. Dużo mniej się męczysz, Twoja sylwetka wygląda lepiej a Ty jesteś jeszcze bardziej zmotywowana do pracy. Dzięki temu, że wzmocniliśmy Twoją sylwetkę nie odczuwasz bólu w plecach.
Wprowadzamy nawyk ruchowy, który pomaga nam w regularnych treningach. Czujesz, że Twoje ciało się wzmacnia i ujędrnia.
Poczujesz, że masz więcej siły i energii w ciągu dnia. Dzięki temu, że Twoja wydolność się zwiększyła coraz mniej męczysz się podczas ćwiczeń.
W pierwszym tygodniu ćwiczeń odczujesz, że całe Twoje ciało pracowało. Mogą wystąpić zakwasy, które po pierwszym tygodniu zejdą. Nastąpi wyrzut endorfin, oraz zwiększenie motywacji do działania
Ania kiedyś bardzo mi pomogła pod względem zdrowotnym.. Teraz dzięki niej polubiłam wysiłek fizyczny i siłownię za co ogromnie jej dziękuję!! Nie wyobrażam sobie mieć innego trenera personalnego. Ania to po prostu cudowna osoba zarażająca uśmiechem! 😊
Dominika Rodak
Widać, że Ania kocha to co robi i zaraża tym innych. Co tu dużo mówić, wystarczy popatrzeć na Anię, a motywacja do ruszenia pupy z kanapy murowana ❤
Monika Szczerba
Treningi mega Ania bardzo motywuje Dzięki niej zaczęłam ćwiczę z wielką chęcią.
Ania Żymirska
Serdecznie pomogę polecić Anie jest niesamowicie pozytywna osoba, motywuje do działania i dzięki ćwiczenia można szybko osiągnąć swój cel. Treningi z Ania mogę oceniać 10000/10.
Paulina Drzewiecka
Fantastyczne podejscie do pracy, profesjonalnie i z pełnym zaangazowaniem. Bardzo dobra komunikacja miedzy nami, biorac pod uwage to, ze pracujemy na odleglosc. Bardzo mocna piąteczka Aniu, dzialamy dalej!
Paula Wachnik - Chrzanowska
Jako trener personalny specjalizuję się w modelowaniu kobiecej sylwetki. Przywracam kobietom wiarę w swoje możliwości i dbam, by były w pełni sprawne ruchowo.
Pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie, jak również z różnymi problemami zdrowotnymi. Określam i pomagam realizować cele. Zwiększam świadomość ludzi w obszarach zdrowego stylu życia i zdrowia. Cieszę się zaufaniem już ponad setki silnych i świadomych swego zdrowia kobiet.
