Kobiety w ciąży

Program ciąża 2 trymestr

  • Sprawdzony plan treningowy
  • Materiały video dostępne na platformie treningowej
  • Członkostwo w zamkniętej grupie na FB
69,00 
Program ciąża 2 trymestr

Przygotowany z myślą o każdej mamie.

Skierowany do kobiet, które są świeżo po porodzie lub mają dzieci kilkuletnie, a wcześniej nie ćwiczyły. Ćwiczenia oraz ich tempo dostosowane do możliwości kobiet. Pozwala na łagodniejszy powrót do ćwiczeń.

Sprawdzony plan treningowy

Plan opracowany z myślą o realizacji Twoich celów, dostosowany do każdego poziomu zaawansowania.

Materiały video

Otrzymujesz dostęp do platformy treningowej z autorskimi materiałami video.

Zamknięta grupa na FB

Zostaniesz członkinią grupy wsparcia z dostępem do extra materiałów i wymiany doświadczeń z innymi kursantkami.

Korzyści dla Ciebie

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tydzień 4

Widoczne są pierwsze efekty Twojej pracy. Masz dużo więcej energii w ciągu dnia i z przyjemnością wykonujesz kolejne treningi. Twoje ciało jest dużo silniejsze niż wcześniej. Ciało się ujędrniło i poprawiło wygląd.

Tydzień 3

Wprowadzamy nawyk ruchowy, który pomaga nam w regularnych treningach. Czujesz, że Twoje ciało się wzmacnia i ujędrnia. Rozciąganie mięśni wpływa na polepszenie wyglądu Twojej sylwetki.

Tydzień 2

Poczujesz, że masz więcej siły i energii w ciągu dnia. Dzięki temu, że Twoja wydolność się zwiększyła coraz mniej męczysz się podczas ćwiczeń.

Tydzień 1

W pierwszym tygodniu ćwiczeń odczujesz, że całe Twoje ciało pracowało. Mogą wystąpić zakwasy, które po pierwszym tygodniu zejdą. Nastąpi wyrzut endorfin, oraz zwiększenie motywacji do działania

Ania kiedyś bardzo mi pomogła pod względem zdrowotnym.. Teraz dzięki niej polubiłam wysiłek fizyczny i siłownię za co ogromnie jej dziękuję!! Nie wyobrażam sobie mieć innego trenera personalnego. Ania to po prostu cudowna osoba zarażająca uśmiechem! 😊

Dominika Rodak

Widać, że Ania kocha to co robi i zaraża tym innych. Co tu dużo mówić, wystarczy popatrzeć na Anię, a motywacja do ruszenia pupy z kanapy murowana ❤

Monika Szczerba

Treningi mega Ania bardzo motywuje Dzięki niej zaczęłam ćwiczę z wielką chęcią.

Ania Żymirska

Serdecznie pomogę polecić Anie jest niesamowicie pozytywna osoba, motywuje do działania i dzięki ćwiczenia można szybko osiągnąć swój cel. Treningi z Ania mogę oceniać 10000/10.

Paulina Drzewiecka

Fantastyczne podejscie do pracy, profesjonalnie i z pełnym zaangazowaniem. Bardzo dobra komunikacja miedzy nami, biorac pod uwage to, ze pracujemy na odleglosc. Bardzo mocna piąteczka Aniu, dzialamy dalej!

Paula Wachnik - Chrzanowska

Wypróbuj także

całe ciało
Szczupła sylwetka
69,00 
Kup trening
pośladki
Jędrne pośladki
69,00 
Kup trening
brzuch
Płaski brzuch
69,00 
Kup trening
dla mam
Powrót do formy
69,00 
Kup trening
Kobiety w ciąży
Program ciąża 1 trymestr
69,00 
Kup trening
Kobiety w ciąży
Program ciąża 2 trymestr
69,00 
Kup trening
Kobiety w ciąży
Program ciąża 3 trymestr
69,00 
Kup trening
indywidualny
Indywidualny plan treningowy
300,00 
Kup trening
on-line
Trening 1:1 ON‑LINE
70,00 
Kup trening
stacjonarnie
Trening stacjonarny w Poznaniu
130,00 
Kup trening

Na co dzień pomagam kobietom osiągnąć szczupłą sylwetkę


Jako trener personalny specjalizuję się w modelowaniu kobiecej sylwetki. Przywracam kobietom wiarę w swoje możliwości i dbam, by były w pełni sprawne ruchowo.


Pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie, jak również z różnymi problemami zdrowotnymi. Określam i pomagam realizować cele. Zwiększam świadomość ludzi w obszarach zdrowego stylu życia i zdrowia. Cieszę się zaufaniem już ponad setki silnych i świadomych swego zdrowia kobiet.